Basic Steps

• Öne limon (sculling)
• Geriye limon (sculling)
• Öne kayma (forward skating)
• Geriye kayma 2. Metot (backward skating)
• Geri giderken öne geçiş
• Sol öne çift ayak Spiral
• Düşme ve kalkma tekniği (galling – getting up)
• Kar Sapanı duruşu (snowplow stop)

Introduction to Figure Skating

• Öne hamle (forward stroking)
• Sağ öne çift ayak Spiral
• Sağ ön çapraz adım (crossovers)
• Geri kayma (backward stroking)
• İki ayak Spin (two foot spin)
• Çift ayak önden geriye, geriden öne sıçramalar (180° )
• Sağ ön iç Pivot
• Sol geri iç Pivot
• Sol geri çapraz (backward crossovers)
• 4 öne + 4 geriye daire üzerinde çapraz adımlarla geçiş
• Boony Hoop Jump
• Geriye tırtıl stop

Preparatory Level for the Competition

• Sol ve sağ öne dış yarım daireler (RFO – LFO)
• Sol ve sağ öne iç yarım daireler (RFI – LFI)
• Sol ve sağ geriye dış yarım daireler (RBO – LBO)
• Sol ve sağ geriye iç yarım daireler (RBI – LBI)
• Sol öne dış üç dönüşü (two vews of a three turn)
• Sağ öne iç üç dönüşü (two vews of a three turn)
• Wals Jump
• Mazurka Jump
• Three Jump
• Öne ve geriye Arabesk (forward and backward spiral)
• Tabanca (tek ayak çökme kalkma)
• Sağ geri çapraz (backward crossover)
• T duruş (T stop)
• Tek ayak Spin (one food spin)
• Mohawk dönüşü (mohawk turn)
• Wals üçlüsü (wals three)
• 8 figüründe dış 2a (RFO – LFO) circle eight
• 8 figüründe iç 1a (RFI – LFT) circle eight
• Salchow Jump (360° )
• Toe loop Jump (360° )
• ½ Flip – land on either foot (180° )
• ½ Lutz – land on either foot (180° )
• 1,5 dakikalık hareketlerin birbirine bağlandığı bir dizi (müzik ile birlikte)

Competitor Level

• Toe loop Jump (360° )
• Salchow Jump (360° )
• Ritberger Jump (360° )
• Flip Jump (360° )
• Lutz Jump (360° )
• Axel hazırlık
• Muhtelif ayak oyunları (foot work)
• Spiral Sequence
• Sit Spin
• Spin Combination (up right + sit)
• Jump Combination (wals jump + toe loop)
• Jump Combination (three jump + salchow)
• Serpentine (5a RFOI – LFIO)
• Serpentine (5b RFOI – RFIO)
• 8 figüründe geri dış kenar (3a RBO – LBO)
• 8 figüründe üç dönüşü (7a RFO – LFO)
• Artistik ve teknik hareketleri içeren 2 dakikalık serbest müzikli program

Advanced Competitor Level

• Axel Paulsen (520° )
• Split Jump
• Stag Jump
• Jump Combination (flip + ritberger)
• Jump Combination (lutz + ritberger)
• Jump Combination (ritberger + ritberger)
• Jump Sequence (Axel + Euler + Salchow)
• İkili Toe Loop ve Salchow hazırlık
• Ayak oyunları (Steep Sequence)
• 8 figüründe geri iç kenar (4a RBI – LBI) circle eight
• 8 figüründe üç dönüşü (8a ve 8b RFO – LBI , LFO – RBI)
• Bayanlara Layback Spin
• Camel Spin
• Spin Combination (camel spin + sit spin)
• 6 zorunlu hareketten oluşan 2,30 süreli kısa program (müzikli)